Barcelona · Online · ES · PT · EN

Terapia para la ansiedad en Barcelona

Si vives con ansiedad constante, pensamientos que no paran o ataques de pánico, no tienes que atravesarlo sola o solo. Te acompaño con terapia transpersonal, respiración consciente (pranayamas) y meditación, para que tu sistema nervioso vuelva a encontrar calma.

  • Presencial en Barcelona y online en todo el mundo
  • Sesiones de 60 minutos, en español, portugués o inglés
  • Primera charla de 20 minutos gratuita, sin compromiso
Reservar mi charla gratuitaEscribir por WhatsApp
1ª charla de 20 min gratis

¿Te reconoces en esto?

  • Preocupación constante y pensamientos en bucle
  • Ataques de pánico, taquicardia o falta de aire
  • Dificultad para dormir o para desconectar
  • Tensión en el cuerpo, cansancio, irritabilidad
  • Miedo a situaciones sociales o laborales
  • Sensación de estar al límite sin saber por qué
“No somos responsables del mundo que moldeó nuestras mentes, pero sí del mundo que construimos con ellas.”
— Gábor Maté
Aghatta Ortigosa, terapeuta integrativa, sentada em serenidade na natureza

¡Bienvenidx!

Mi nombre es Aghatta Ortigosa Maviega

Soy Terapeuta Transpersonal y acompaño a otros seres humanos en sus momentos de crisis y dolor, y también en la voluntad de desplegar capacidades y encontrar el profundo sentido de la vida. Soy una catalizadora de procesos.

Integro la Terapia Gestalt y otros enfoques humanistas para acompañar el autoconocimiento, la transformación y la presencia. Mi propósito es caminar a tu lado hacia una mayor conciencia, autenticidad y el despliegue pleno de quien eres.

Será un placer acompañarte en este proceso.

Servicios

Caminos hacia la transformación y el sentido

Meditación y pranayamas

Meditación y pranayamas

Presencia, respiración y equilibrio

Prácticas que nos enseñan a desacelerar, respirar hondo y mirar hacia dentro. Al prestar atención a nuestra respiración y a lo que sentimos, aprendemos a escucharnos con más cariño, fortaleciendo la conexión con nosotros mismos y encontrando más equilibrio para vivir. Los pranayamas son técnicas de control y expansión de la respiración del yoga. Su nombre proviene del sánscrito prana (energía vital) y ayama (control o extensión). Estas prácticas sirven para oxigenar el cuerpo, purificar los canales energéticos y calmar el sistema nervioso.

Me interesa
Terapia Transpersonal

Terapia Transpersonal

Ansiedad, sentimientos depresivos, estrés y sentido

Acompañamiento terapéutico para la ansiedad, los sentimientos depresivos, el estrés, el burnout, el duelo, los ataques de pánico y las crisis de pareja. Un enfoque que amplía la visión de quiénes somos, acogiendo crisis y dolores como puerta de entrada al despliegue de capacidades y al descubrimiento del profundo sentido de la vida. Sesiones online y presenciales en Barcelona, con presencia, respeto y cuidado.

Me interesa

Cómo funciona

Empezar es simple

Cuatro pasos hasta tu primera sesión.

1

Primer contacto

Envíame un mensaje por WhatsApp o el formulario. Sin compromiso.

2

Charla gratuita

Una charla de 20 minutos para conocernos y entender lo que buscas.

3

Tu sesión

Sesiones de 60 minutos, online para todo el mundo o presencial en Barcelona.

4

Acompañamiento

Caminamos juntos, a tu ritmo, hacia cambios profundos y duraderos.

Dar el primer paso

Cómo trabajamos juntas

1 · Primera charla gratuita (20 min)

Nos conocemos, me cuentas qué estás viviendo y vemos si mi acompañamiento encaja contigo. Sin coste y sin compromiso.

2 · Sesiones de 60 minutos

Trabajamos con lo que sientes en el presente desde la terapia transpersonal, con recursos de respiración y meditación que puedes usar en tu día a día.

3 · Recursos para tu día a día

Pranayamas y meditación guiada para calmar el sistema nervioso, oxigenar el cuerpo y purificar los canales energéticos entre sesión y sesión.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Todavía tienes dudas?

Escríbeme por WhatsApp

Contacto

Hablemos

Da el primer paso hoy. Rellena el formulario o escríbeme directamente por WhatsApp — te respondo personalmente.

Barcelona, España
Sesiones online para todo el mundo o presencial en Barcelona
Idiomas: Portugués, Inglés y Español
aghattaom@outlook.com

Conectemos

  • 100% confidencial
  • Respuesta en 24h
  • 1ª charla gratuita

Al enviar, serás dirigidx a WhatsApp con tu mensaje.