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Terapia para ansiedade em português, em Barcelona e online

Se você vive com ansiedade constante, pensamentos que não param ou crises de pânico, pode ser acolhida na sua própria língua. Acompanho com terapia transpersonal, respiração consciente (pranayamas) e meditação, para o sistema nervoso reencontrar calma.

  • Presencial em Barcelona e online no mundo todo
  • Sessões de 60 minutos, em português, espanhol ou inglês
  • 1ª conversa de 20 minutos gratuita, sem compromisso
Agendar minha conversa gratuitaFalar no WhatsApp
1ª conversa de 20 min gratuita

Você se reconhece nisso?

  • Preocupação constante e pensamentos em looping
  • Crises de pânico, taquicardia ou falta de ar
  • Dificuldade para dormir ou para desligar
  • Tensão no corpo, cansaço, irritabilidade
  • Medo de situações sociais ou do trabalho
  • Sensação de estar no limite sem saber por quê
“Não somos responsáveis pelo mundo que moldou nossas mentes, mas somos responsáveis pelo mundo que construímos com elas.”
— Gábor Maté
Aghatta Ortigosa, terapeuta integrativa, sentada em serenidade na natureza

Seja bem-vindx

Meu nome é Aghatta Ortigosa Maviega

Sou Terapeuta Transpersonal e acompanho seres humanos em seus momentos de crise e dor, e também na vontade de desdobrar capacidades e encontrar o profundo sentido da vida. Sou uma catalisadora de processos.

Integro a Gestalt-terapia e outras abordagens humanistas para apoiar o autoconhecimento, a transformação e a presença. Meu propósito é caminhar ao seu lado rumo a uma consciência maior, autenticidade e o desdobramento pleno de quem você é.

Será um prazer acompanhar você nesse processo.

Serviços

Caminhos para a transformação e o sentido

Meditação e pranayamas

Meditação e pranayamas

Presença, respiração e equilíbrio

Práticas que nos ensinam a desacelerar, respirar fundo e olhar para dentro. Ao prestar atenção à respiração e ao que sentimos, aprendemos a nos escutar com mais carinho, fortalecendo a conexão conosco mesmos e encontrando mais equilíbrio para viver. Os pranayamas são técnicas de controle e expansão da respiração do yoga. Seu nome vem do sânscrito prana (energia vital) e ayama (controle ou extensão). Essas práticas servem para oxigenar o corpo, purificar os canais energéticos e acalmar o sistema nervioso.

Tenho interesse
Terapia Transpersonal

Terapia Transpersonal

Ansiedade, sentimentos depressivos, estresse e sentido

Acompanhamento terapêutico para ansiedade, sentimentos depressivos, estresse, burnout, luto, ataques de pânico e crises de relacionamento. Uma abordagem que amplia a visão de quem somos, acolhendo crises e dores como porta de entrada para o desdobramento de capacidades e a descoberta do sentido profundo da vida. Sessões online e presenciais em Barcelona, com presença, respeito e cuidado.

Tenho interesse

Como funciona

Começar é simples

Quatro passos até a sua primeira sessão.

1

Primeiro contato

Envie uma mensagem pelo WhatsApp ou pelo formulário. Sem compromisso.

2

Conversa gratuita

Uma conversa de 20 minutos para nos conhecermos e entender o que você busca.

3

Sua sessão

Sessões de 60 minutos, online para o mundo todo ou presencial em Barcelona.

4

Acompanhamento

Caminhamos juntos, no seu ritmo, rumo a mudanças profundas e duradouras.

Dar o primeiro passo

Como funciona

1 · Conversa gratuita (20 min)

A gente se conhece, você conta o que está vivendo e vemos se o acompanhamento faz sentido para você.

2 · Sessões de 60 minutos

Trabalhamos com o que você sente no presente, a partir da terapia transpersonal, com recursos de respiração e meditação.

3 · Recursos para o dia a dia

Pranayamas e meditação guiada para acalmar o sistema nervoso, oxigenar o corpo e purificar os canais energéticos.

Perguntas frequentes

Perguntas frequentes

Antes de começarmos

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Barcelona, España
Atendimentos online no mundo todo ou presencial em Barcelona
Idiomas: Português, Inglês e Espanhol
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  • 1ª conversa gratuita

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